하루 동안 우리는 많은 시간을 앉아서 보낸다. 그러면서 "앉은뱅이 사회" 라는 병리 현상이 나타나고 있다. 아래 사항을 보면서 여러분은 얼마나 앉아서 생활 하시나요. 물론 아닌 분들도 있다는 것을 모르는 봐는 아니다.
- 수면 시간 : 6시간
- 출근 시간 : 1시간 10분
- 직장에서의 업무시간 : 8시간
- 퇴근 시간 : 1시간 10분
- TV 시청시간 : 1시간
- 기타(독서 시간) : 2시간
여기서 커피를 마시거나 컴퓨터 게임을 한다면 더 추가적인 시간이 될 수 있다.
"변화의 물결 한국인 트렌드" 책에서 발췌 (페이지 183)
아래 사항을 여러분도 체크 해 보기를 바란다.
- 수면 시간 :
- 출근 시간 :
- 직장에서의 업무시간 :
- 퇴근 시간 :
- TV 시청시간 :
- 기타(독서 시간) :
합계 :
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