성인들 하루의 1/3은 일하는 데 쓴다. 그리고 1/3은 수면과 휴식으로 보낸다. 나머지 1/3이 겨우 비교적 자유로운 시간이다. 그러나 그 3/1조차 자신의 마음대로 하기 어렵다.  이 중 50%, 즉 하루 전체의 1/6 정도인 네 시간 정도는 일을 하기 위한 유지 활동으로 사용하고 있다. 출퇴근,식사,먹고 씻고 간단한 몸치장을 하는 시간등을 빼고나면, 수중에 남은 시간은 겨우 4시간 남짓밖에 되지 않는다. 우리가 숨을 돌릴 수 있는 시간이다. 바로 여가 시간이다.
(그대, 스스로를 고용하라. (저자 구본형, 변화 경영 전문가) - 페이지 158)


하루를 3일 처럼 사용하라

1. 오전 5시 ~ 오후 1시 : 홀로서기, 자기계발
2. 오후 1시 ~ 오후 9시 : 사람과의 만남
3. 오후 9시 ~ 오전 5시 : 소중한 사람과의 만남

"하루를 3일 처럼 사용해라"  하고 실천하는 사람을 얼마전에 세미나에서 뵙죠. 그날 강의 하셨던 정현식 강사님이죠.
이 내용은 구본형님의 책 "그대, 스스로를 고용하라"에서 나온 이야기 입니다. 하루를 3등분해서 사용을 하라고 하고 그것을 세부적으로 쪼개다 보면 시간의 중요성 및 자기가 필요한 시간등을 정리 할 수가 있다.
물론 이 책에서는 아침형인간으로 살아야만 하루를 3일 처럼 살 수있다고 말한다. 하루 7~8시간을 자는 분들은 사실 불가능 함. 그리고 잠은 짝수로 자는 것이 좋다고 하며 4,6,8 등으로 구분해서 자라고 한다.

1. 하루를 3일 처럼 사용하라
오전 5시 ~ 오후 1시 : 홀로서기, 자기계발
오후 1시 ~ 오후 9시 : 사람과의 만남
오후 9시 ~ 오전 5시 : 소중한 사람과의 만남

2. 업무시간,출퇴근 시간 활용

3. 업무와 자기계발의 얼라이먼트

4. 소중한것
큰것부터 넣고 작은 것을 넣어라
우선순위, 자기에게 꼭 필요한것, 되고 싶은 것

시간관리의 기초
내인생의 재판관 -와이프

커리어를 만드는 것
1. 3년 후
2. 2000시간 정도 투자, 10억을 벌겠다.
3. 22시간 활용(구본형), 하루는 22시간이다.

나이에 따른 시간 활용 동물에 비유
30 -즐거움
+18 (48) - 당나귀 - 일을 열심히 하겠다는 뜻
48~60 개의 인생
60 원숭이

우리가 시간을 너무 무의미하게 하루를 보내고 있다는 것과 목표없이 시간을 투자하는 것 만큼 무의미 한것도 없다는 것이다. 항상 목표를 설정 하거나 작업을 하려고 한다면 하얀 종이위에 적으라고 권유한다. 오늘 한번쯤 목표와 자기 시간을 활용을 하기 위해서 A4 용지에 적어 보시길 바랍니다. 한주가 시작되는 월요일 아침이나 더욱 더 한번 해보시길 바랍니다.

아래 사항을 여러분도 체크 해 보기를 바란다.

1. 수면 시간 :
2. 출근 시간 :
3. 직장에서의 업무시간 :
4. 퇴근 시간  :
5. TV 시청시간 :
6. 기타(독서 시간) :

합계 :

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